Что происходит в терапевтической группе?

Описать словами все происходящие в группе процессы — не очень благодарная задача, потому что ничто не заменит проживания терапевтического опыта работы в группе. У каждого этот опыт будет в чëм-то своим, не похожим на опыт другого, да и группы бывают очень разными.

Я хотел бы дать основные представления о работе ближайшей моей терапевтической группы, чтобы вы могли лучше сориентироваться.

В группе один ведущий и несколько человек участников, каждый участник приходит со своими вопросами.

Мы собираемся в установленное время.
Принимаем определённые правила работы. Базовое — конфиденциальность и несколько других, чтобы организовать подходящие условия для продуктивной работы.

А потом каждый формулирует свой вопрос, своё направление работы и мы начинаем двигаться вместе. Кто готов работать — заявляется, рассказывает о своей трудности и исследует её с поддержкой ведущего и других участников группы.

Особенность этого формата в том, что в нëм другие люди, как зеркала, которые отражают нас и можно с помощью других многое про себя и свою жизнь заметить, что прежде не замечалось. А также, часто так получается, что участники могут быть друг другу очень хорошими помощниками и двигаться вместе лучше получается, а условия работы группы задают необходимые рамки для этого движения.

В группе время течёт более интенсивно. За считанные часы можно продвинуться в вопросах, на решение которых в обычной жизни уходят годы.

Что участники и ведущий делают в группе?

Диалог. Работа идёт с помощью диалога участников с ведущим и между собой. Ведущий может предлагать группе различные образы, истории, притчи в помощь.

Действия. Иногда участники на группе предпринимают конкретные действия, которые сочтут нужными для решения своей трудности.

Чтобы участники могли лучше увидеть свою ситуацию и найти подходящие ориентиры для её разрешения мы привлекаем различные средства и методы, наиболее подходящие по ситуации: работаем с фильмами, отрывками из книг, сказками, живописью и музыкальными формами.

В работе группы я использую домашние задания и метод ведения терапевтических дневников.

Продолжается набор в трехмесячную онлайн-группу по воскресеньям с 17 до 20:15 еженедельно с февраля по конец апреля. Подробности здесь.