Удовольствие от мелочей

Когда и в душе и в природе становится меньше красок, настроение гораздо легче испортить и сложнее реанимировать.

Если внутри нас угасает способность ощущать удовольствие от каждодневных приятных деталей, то нам открывается дорога на промозглые просторы кладбища омертвевших душ.

Выбраться оттуда — непростая задача. Для этого нужно достаточно хорошо знать себя и обладать хорошим запасом реанимирующих и согревающих душу активностей.

В этом мощную поддержку могут оказать нам сферы искусства, культуры, традиций. Например, какая у вас любимая картина? С теми красками, которые согревают, настраивают на нужный лад. Давно ли вы рассматривали её детали, позволяя ей производить на вас впечатление?

Любимая музыка, которая помогает восстановить силы, даёт надежду, вдохновляет?

Может быть, у вас есть любимая художественная книга, чтение которой меняет вас, даёт чувство освобождения и приподнятости, помогает подмечать удивительные детали повседневности..

А иногда это могут быть эмоционально тяжёлые книги, после которых открываются глаза на то, сколько всего есть в вашей жизни и в душе рождается благодарность..

Есть ли традиции в вашей семье — как родные поддерживают себя и близких, когда переживают трудные времена? Что они делают? А может быть подходящей традиции ещё не было в вашей семье, — тогда она может родиться и начаться с вас, а потом передаться, как ценное наследство дальше, — детям, внукам, следующим поколениям.

И это только про семью, а традиции народа — бытовые, песенные, религиозные, это буквально сундук с сокровищами, копаться в котором, разбирая переливающиеся на свету драгоценности — одно удовольствие.

Я уже не говорю о запасе близких и интересных лично вам занятий, которые наполняют и восстанавливают силы, уже не раз писал про возможность находить их, составлять и расширять личный список.

Время, конечно, утекает, как песок, но попробуйте запасти себе немного ценного времени в распорядке для душевной реанимации в трудные периоды.