Статьи
Что происходит в терапевтической группе?
Описать словами все происходящие в группе процессы — не очень благодарная задача, потому что ничто не заменит проживания терапевтического опыта работы в группе. У каждого этот опыт будет в чëм-то своим...
Когда хочется отвлечься от работы.
Недавно подключил к телевизору старую приставку, чтобы поиграть и отвлечься. Как только я начал играть, через несколько минут на экране появился психотерапевт...
Терапевтическая группа онлайн.
Однажды я думал, как бы назвал книгу, если бы написал её. Семилетняя дочка предложила назвать её «Апокалипсис при жизни». Такое название не должно пропасть. Не знаю про книгу, но оно очень подойдёт для этой группы...
Уроки музыки или как сейчас звучать.
— Знаешь, что такое музыка? Спрашивает преподаватель. — Это искусство извлечения различных звуков. — Да, это близко. Мне больше всего нравится такое определение...
Мой любимый журнал, где о терапии говорят человеческим языком.
Есть в моей жизни журнал, который я читаю с 2009го года и могу это делать несмотря ни на что. С тех пор я несколько раз переезжал, менял занятия, но в любом городе этот журнал можно было найти через своих людей...
Как я настраиваюсь на работу.
Моё дело требует сосредоточенности. Иногда мне самому трудно включиться не только в работу, но и в наступивший день. Поэтому у меня есть разные способы настраиваться...
Работает ли онлайн-терапия?
Об онлайн-терапии и её эффективности уже давно ведутся дискуссии в научном сообществе, среди практиков и людей, обращающихся за психологической помощью, а это значит, что она всё ещё привлекает к себе большое внимание...
Психотерапевтические приключения. Серия 1 - Первая встреча.
Удивительно, но вспоминая свою первую взрослую сессию у психотерапевта спустя много лет, Гэри словно видел ее со стороны...
Подробнее обо мне.
Когда люди приходят ко мне, они часто ищут простых ответов на сложные человеческие вопросы. Но нуждаются они часто в другом....
Удовольствие от мелочей
Когда и в душе и в природе становится меньше красок, настроение гораздо легче испортить и сложнее реанимировать. Если внутри нас угасает способность ощущать...
Обрести вкус жизни
Когда внешняя стабильность и плотный график уже давно не приносит радости, копится совсем другое ощущение – усталость. Она постепенно притупляет эмоции...
Узнать себя: определяем темперамент.
Уже тесно вошло в практику психологической, социальной работы и другие сферы не только деловых, но и личных отношений ...
Принятие решений - кейс
Итак, представьте, за консультацией обращается клиент возраста около 30 лет, который рассматривает решение о смене работы...
Если трудно принимать решения
Датский философ Серен Кьеркегор как-то написал: “Выбираемое находится в самой тесной связи с выбирающим”. Дело не в том, какой...
Я не верю в психотерапию
Как экзистенциальный консультант, я часто разделяю с людьми трудные дилеммы их повседневной жизни...
5 простых шагов для преодоления страха перемен
1. Выберите один конкретный страх. Например, мне страшно уйти с работы, которая мне не нравится. 2. Проследите, как будет...
Почему мы боимся изменений?
1. Вы когда-нибудь чувствовали, что вы угнетены? Что несколько часов несложной работы могут настолько истощать вас...
Мой подход
1. Бытует мнение, что экзистенциальный подход – это когда работа идет про смысл жизни и бессмысленность, жизнь и смерть...
Кейс — укрепление отношений с собой
1. “Сегодня наша завершающая встреча..”, — начал я беседу с клиентом, с которым мы работали на протяжении последних десяти...
Кейс — Как поверить в себя?
1. Когда я стал размышлять на эту тему, мне вспомнилась одна зацепившая меня фраза: “вся психотерапия состоит из двух вещей: веры...
Миф — психотерапия вернет продуктивность в работе
“Несколько месяцев назад стало трудно работать, продуктивность упала, часто откладываю дела” – это предложение часто звучит разными...
Как выходить из конфликтов с наименьшими потерями?
Конфликты могут приводить не только к потерям, но и к выходу на новый уровень отношений, где будет больше честности, открытости...
Почему попадаются не те мужчины?
Давайте начнем с небольшой иллюстрации из мира рыбалки, всё-таки автор статьи – психолог-мужчина. Говорят, что рыба попадается на...
Смыслы отношений — техника
Сегодня поделюсь техникой для женщин, которая поможет увидеть свои потребности и понять что значат для вас отношения...
Смена жизненных стратегий.
“Люди обращаются ко мне, чтобы освободиться от чего-то”, — сказал я в одной беседе. Кто-то освобождается от старых отношений, ...
Смена жизненных стратегий 2.
Люди, которые имеют опыт терапии, начинают понимать, что живут они не просто так, а каким-то определенным способом...
Смена жизненных стратегий 3.
В вашей жизни наверняка бывали такие истории, когда вы стремились к чему-то, планировали достичь, но все ваши планы буксовали и...
Что мешает достичь целей — практика исследования.
Приходят ли вам в голову такие мысли – “Я бы хотел что-то изменить в своей жизни, улучшить отношения в семье/устроиться на новую ...
Как работает психологическое консультирование: пошаговая модель
Когда человек решает обратиться за помощью к психологу, он, как правило, мало представляет, как будет устроен процесс этой помощи и...
На что обращать внимание при выборе психолога?
Есть несколько формальных моментов — это высшее образование по психологии и специализация в одном из направлений...
Особые разговоры
Когда я был подростком, то очень любил, когда мы проводили время с друзьями и подолгу разговаривали. Это могли быть...
Как восстанавливать силы.
Мы находимся в периоде праздников, когда свободного времени становится больше. Это может быть хорошо, а может быть и плохо...
Что получает человек в результате нашей работы.
Уже не в первый раз пишу о результатах работы, и каждый раз освещаю разные стороны. Надо сказать, что качественно описывать...
Терапевтический дневник
Одна из проверенных опытом и ценных практик, которую я постоянно использую — это ведение терапевтического дневника...
Консультирование и терапия, кому что больше подойдет и в чем разница
Есть конечно теоретические ответы на этот вопрос, но я хочу поделиться одним простым различением, которое заметил на практике...
Мои консультации
Возможно, Вы здесь потому, что ищете помощи в разрешении жизненных сложностей. Рано или поздно мы сталкиваемся с такими ситуациями...
Что люди отдают и что получают, когда ходят к психологу?
На первый взгляд то, что получают действительно трудноизмеримо. А цена за консультацию вполне конкретна...
О помогающих практиках.
Иногда, чтобы понять свою жизнь, нужно найти способ посмотреть на нее со стороны. А чтобы оценить свою жизнь, нужны критерии этой оценки, то есть образ того, как правильно жить...
Проектирование выбора профессии
Недавно обнаружил в рабочих бумагах заметки о работе с 9ми классами на тему выбора профессии и понял, что там фактически получилось набросать модель саморазвития в вопросах профессионального выбора....
Открытие весеннего сезона чайных семинаров
Это первый семинар из весеннего цикла. Встреча пройдет в воскресение 9го апреля с 19 до 20:30. На этой встрече Вы сможете....
Чайный семинар по теме: «Выбор в моей жизни».
Близится второй семинар из весеннего цикла. Встреча пройдет в воскресение 23го апреля с 19:00 до 20:30. На этой встрече Вы сможете....
Предновогодний чайный семинар 9 -го декабря!
Уже, можно сказать очередной, чайный семинар будет посвящен теме: «Забота в моей жизни». На этом семинаре вы сможете....
О чувстве ненужности, нелюбимости
Недавно пришел такой вопрос от Светы (принцип конфиденциальности побуждает ограничиться именем): «Здравствуйте...
О результатах экзистенциально-терапевтической практики через призму собственного опыта
Сегодня я хотел бы рассказать о тех результатах, которые может давать прохождение экзистенциальной терапии. Не хочется...
«Не вижу смысла жизни, меня окружают одни проблемы».
Письмо от девушки 17 лет: «Здравствуйте. Я учусь в школе в 11 классе и ,как известно мы сдаем ЕГЭ. Дело не в экзамене, а во мне...
О тревоге
Когда появляется ощущение надвигающейся угрозы, приближающихся неприятностей – это ощущение тревоги. Ее особенность в том, что...
Как разобраться в себе и понять что нравится?
Вопрос психологу: «Хочется разобраться в себе и понять что нравится, и где та область где я буду чувствовать себя. Может существуют какие-то...
О ценностях.
У рабочих, занятых строительством собора спросили: “Что вы делаете?”. И получили три разных ответа. Первый сказал “Я таскаю камни”...
От самоопределения в подростковом возрасте к жизненному саморазвитию.
В этой статье я хотел бы поделиться с Вами своим взглядом на саморазвитие человека и рассказать о ключевом способе, с помощью которого человек может...
О кризисных ситуациях.
В общем смысле кризисной считается ситуация, в которой возникает серьезная угроза жизни и здоровью...
Вопросы психологических границ.
Иногда сложно бывает понять даже в работе, какие обязанности мы должны исполнять, а какие уже...
Проект «Чайные семинары».
Что такое проект «Чайные семинары»? Это, прежде всего, возможность начать ненавязчивый разговор с самим собой...
Мастер-класс «Время моей жизни».
Если вы хотели бы больше разобраться в том, как воспринимаете, используете, теряете, организуете, цените свое время...
Как выбрать подходящего психолога?
На сегодняшний день существует достаточно много психологических центров и практикующих специалистов, предлагающих...
Как достичь целей
Приходят ли вам в голову такие мысли – “Я бы хотел что-то изменить в своей жизни, улучшить отношения в семье/устроиться на новую...
Как наладить отношения с детьми.
Бывает, родители рассказывают, как им надоело делать с детьми уроки. Мне стало интересно разобраться...
Родительский самообман.
Когда родители подростка обращаются за психологической помощью они, бывает, жалуются, — «ему ничего не интересно...
ПРИХОДИТЕ НА
КОНСУЛЬТАЦИЮ
индивидуальная консультация имеет ряд преимуществ:
На первой консультации мы знакомимся, я рассказываю об организационных условиях и методах моей работы, Вы описываете ситуацию и мы подбираем подходящую стратегию возможной помощи в Вашем случае. Такая первая встреча позволяет и мне, и Вам более осознанно принять решение о продолжении сотрудничества.
Егор Мартынов 2016-2024. Все права защищены.